Au\u00dfer Funktion und es stand lange offen, wie die Maschine „Tubbsi“ wieder laufen w\u00fcrde, wenn man sie weckt.<\/p>\n
Dank ganz vieler Medikamente, hervorragender \u00c4rzte, einem „knallharten“ Physio-Therapeuten, den ich Qu\u00e4lix getauft habe und Geduld von den wenigen wirklich guten Freunden funktioniert die Maschine „Tubbsi“ wieder.<\/p>\n
Ok, ok, wer genau hinschaut, wird ein paar „Schrammen“ feststellen und sicher l\u00e4uft nicht alles „wie geschmiert“ aber? Mich gibt es noch und ich wei\u00df heute, dass ich mit der „richtigen“ Pflege die Maschine „Tubbsi“ erhalten kann.<\/strong><\/p>\n Und? Ja, wenn ich auf mich ACHT habe, dann ist auch die ein oder andere chemische Keule nicht mehr notwendig. Auch dar\u00fcber habe ich bereits berichtet, als es um meine Begeisterung zu Knoblauch<\/a> ging.<\/p>\n Ein Auto pflegen wir ja auch – bringen es regelm\u00e4\u00dfig in die Werkstatt, kontrollieren alles, was wir pr\u00fcfen k\u00f6nnen und achten darauf, dass es uns lange erhalten bleibt.<\/p>\n DAS sollten wir doch viel mehr mit der uns „wichtigsten“ anvertrauten Maschine machen unseren K\u00f6rper. Stress, \u00c4rger, schlechte Laune und negative Einfl\u00fcsse – man hat im ganzen Alltagstrubel verlernt, ABZUSCHALTEN und sich um die „Maschinenpflege“ zu k\u00fcmmern.<\/strong> Man k\u00fcmmerte sich um alles andere, um alle anderen und blieb selber auf der Strecke.<\/p>\n Gr\u00fcnde gab es viele, wie in meiner „Auszeit-Geschichte“ ja schon erw\u00e4hnt. Und ich bin sicher, viele kennen dieses „Hamsterrad“ und auch den Eindruck, dass man da nicht raus kann, weil es irgendwie niemanden gibt, der…<\/p>\n Nicht jeder hat die Gelegenheit, wie ich „zur\u00fcck“ ins Leben zu kommen, um es noch einmal ganz bewusst wahrzunehmen.<\/p>\n Ich wei\u00df, dass man nicht immer alles sofort \u00e4ndern kann, ich wei\u00df auch, dass man „soziale“ Verpflichtungen hat, wie Familie, wo man vor allem, wenn Kinder da, nicht einfach „ausbrechen“ kann.<\/p>\n ABER? Man kann sich kleine Freir\u00e4ume schaffen. 5 Minuten in denen man nur etwas f\u00fcr sich tut. Ein bissel f\u00fcr den R\u00fccken macht? Oder wie ich heute sehr oft einfach 5 Minuten auf dem Trampolin schwingt.<\/p>\n Klar ist es noch besser, wenn man sich dann noch irgendwie ein bisschen Zeit f\u00fcr sich schafft, wo man sich um sich und seine Seele k\u00fcmmert. Ein Buch liest, einen Spaziergang macht und ganz bewusst auch die Regentropfen auf der Haut sp\u00fcrt. Zeit f\u00fcr einen selbst, Zeit in dem man ein altes Hobby, wie Zeichnen, stricken oder was auch immer wieder aufleben und die eigene Seele strahlen l\u00e4sst.<\/p>\n Kurz: Zeit in der man gl\u00fccklich ist.<\/p>\n Zeit in der man gl\u00fccklich ist, wirkt wie Medizin, das wusste schon Voltaire (1994 – 1778) er fasste einen Entschluss, der sich sicher positiv auf seine Gesundheit, auf das vegetative Nervensystem auswirkte:<\/p>\n Da es sehr f\u00f6rderlich f\u00fcr die Gesundheit ist, Eine der meisten Ausreden, wenn man mitten im Stress ist, ist der, das man KEINE ZEIT<\/strong> hat, nicht mal 5 Minuten. Aber schauen wir doch einfach mal, der Tag schenkt uns immer wieder auf’s Neue 24 Stunden das sind 1440 Minuten. Wenn wir ehrlich zu uns selbst sind, verbummeln wir ja auch oft Zeit einfach vor dem TV-Ger\u00e4t -Zeit, wo man sicher schnell mal 5 Minuten \u00a0abzweigen kann, die man „nur“ f\u00fcr sich selber nutzt. Ganz bewusst das eigene ICH in den Vordergrund stellen \u00a0und glaubt mir, Eure Seele wird es danken und ihr werdet zufriedener, dadurch werdet ihr gl\u00fccklicher und gelassener auch im Alltagsstress. 5 Minuten? Ist ein Versuch wert, wie ich finde und schimpft nicht, wenn aus 5 Minuten „ICH-ZEIT“ eine halbe Stunde wird, genie\u00dft diese Zeit ganz bewusst und werdet Euch eurer Zeit bewusst. Denn, die Lebenszeit hat ein \u00a0Ablaufdatum und das kann, wie ich sehr deutlich erfahren habe auch schon vor dem 50 Lebensjahr sein. Also, klar ich wei\u00df, es wird auch immer wieder Momente geben, wo das „negative“ scheinbar die Oberhand gewinnt, aber? Muss ich das zu lassen? Kann ich nicht jeden Tag irgendeine kleine positive Sache finden? Sei es nur der Herr, der mich in der Mittagspause an der Kasse vorgelassen hat? Das nette Gespr\u00e4ch an der Bushaltestelle? Meine Nachbarin, die mein Paket angenommen hat und ich muss nicht zum Postamt. (Zeit die wir sparen ist doch positiv? ).<\/p>\n Ich bin sicher, wenn wir genau hinsehen, auch an den tr\u00fcben Tagen, wir werden ein zwei gl\u00fcckliche Momente finden. Vielleicht macht der ein oder andere ja mit, versucht es doch einfach nur EINEN TAG, wenn das gelingt und gut tut? Verl\u00e4ngert auf eine Woche?<\/strong> Das Bild k\u00f6nnt Ihr Euch als „Motivation“ ja runterladen und ggf. als Profilfoto nutzen oder weiter geben.<\/p>\n Habt einen sch\u00f6nen, gl\u00fccklichen Tag<\/p>\n das w\u00fcnscht Euch <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Nun, die, die schon etwas l\u00e4nger mitfliegen wissen, dass ich mich sehr intensiv auch mit medizinischen Fragen besch\u00e4ftige. Das kommt nat\u00fcrlich nicht von ungef\u00e4hr, da ich seit dem Knockout meines K\u00f6rpers im Dezember 2012 dankbar bin, dass ich noch eine … Continue reading
\nEine Erkenntnis, die ich erst viel zu sp\u00e4t verinnerlicht habe.<\/p>\nDOCH glaubt mir, wenn ihr tot seid und nicht mehr da, dann muss es f\u00fcr immer ohne Euch weiter gehen.\u00a0Klingt hart? Ist aber so.<\/strong><\/h3>\n
\nhabe ich beschlossen,
\ngl\u00fccklich zu sein.
\n\u00a9Voltaire<\/p><\/blockquote>\n
\nVor allem dann, wenn wir uns nicht, um uns k\u00fcmmern.<\/p>\n
\nIch ganz pers\u00f6nlich werde die Aktion „Ich erlaube mir gl\u00fccklich zu sein“ starten –
\nklar, darf ich mich auch mal \u00e4rgern, aber ich will die Positiven Dinge doch hervorheben und aus den negativen \u00a0einfach Lernen (dass ist doch auch wieder Gl\u00fcck, wenn wir das k\u00f6nnen.. \ud83d\ude09 ).<\/p>\n
\n![\"\"](\"http:\/\/tubbsis.de\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/glueck.jpg\")
<\/a><\/p>\n
\n![\"\"](\"http:\/\/tubbsis.de\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/tubbsi-1.png\")
<\/a><\/p>\n